府中白糸台幼稚園は、東京都府中市にある大規模で人数の多い幼稚園です。子ども一人ひとりを 大切に育んでいます。 

ウォーキングサークル活動

2011-06-01

先日(5月31日)にウォーキングサークルの活動がありました歩く



合計10名の参加と、今年度は順調に10名を超えての参加があります音譜




このサークルを通して、新たに仲良くなったお母様たちもいるようですニコニコ



楽しく、健康的で、友達も増えたら良い事ですね合格




今回のプチ健康講座は、夏に向けてのお話です晴れ




運動後や汗をかくとどうしても冷たい物を飲んで体を冷やしたくなりますね。



ところが、これが夏バテの原因の一つえっ




冷たい物を飲む→胃が固まる→食べ物を消化できなくなる→栄養が吸収できない→夏バテ




となってしまいます汗



もっと細かいメカニズムがあるはずですが、そこまで詳しくは分かりませんガーン




冷たい物を飲むと、口の中はすっきりしますが実は体の中はすっきりしていないようですダウン



夏場に常温の飲み物を飲んでも・・・と思うかもしれませんが、常温、もしくは温かい飲み物のほうが体には優しいそうです音譜




冷たい物を飲みすぎて、おなかを壊してしまうのは、冷たい物を吸収できなくて体が物足りなさを感じるから飲んでしまうのでしょうビックリマーク



ちなみに、成人で一回に吸収できる水分は約250ml.です。ペットボトル半分ですねペットボトル



それ以上は体には吸収できないので、こまめな水分摂取が大事というのはこういう理由もあるのでしょうひらめき電球



夏バテをしないように、今から心がけられるといいかもしれませんねニコちゃん

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ゆうぐみカレンダー


○印はゆうぐみがあります。

◎印は午前保育のため、昼食つき。
ランチ付、お弁当持参とも前日12時までに予約して下さい。

★7/31は就労者のみで、最終お迎え時間は17時となります。

7月は通常通りのゆうぐみに戻ります。
お仕事をしていない方も、ご予定がある場合はお預かりします。


※コロナウィルスの感染予防の為、当面の間、ゆうぐみお迎え時には検温・消毒をして頂きます。
ご協力をお願いいたします。